💡 Le Niveau d’Énergie
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Un outil et support à la fois ludique et efficace pour proposer aux jeunes à répondre de manière créative à la classique question « comment ça va ? », les inviter à identifier comment ils se sentent et aborder la notion d’état émotionnel !
Description
💡 Comment ça va ?
Ça va.
Dans la vie des jeunes, l’énergie et les émotions fluctuent sans cesse, influençant leur attention, leur motivation et leur bien-être. Le Niveau d’Énergie est un support ludique, concret, visuel et accessible qui permet d’exprimer, au-delà des mots, ces variations souvent invisibles mais essentielles à prendre en compte en accompagnement.
- Faciliter la prise de conscience : Comme une pile qui se recharge ou s’épuise, cet outil permet aux jeunes de visualiser leur énergie du moment. Ce simple geste de « faire le point » sur leur niveau d’énergie aide à mieux identifier et comprendre leurs besoins.
- Renforcer l’autonomie : En identifiant ce qui vide ou recharge leur énergie, les jeunes peuvent mieux anticiper leurs actions, gérer leurs pauses et adapter leurs efforts.
- Améliorer les échanges : Lors des séances individuelles ou en ateliers collectifs, le Niveau d’Énergie devient un support de dialogue. Il permet aux jeunes d’exprimer ce qu’ils ressentent sans avoir à chercher des mots compliqués. Un gain de fluidité dans la relation d’accompagnement !
> As-tu pensé à utiliser le Niveau d’Énergie dans tes séances ? Un outil simple, mais puissant, facile à comprendre, utile à tout âge, il renforce des compétences clés comme la régulation des émotions et la gestion de l’énergie.
🎁 Une ressource à télécharger, imprimer, plastifier… gratuitement !
