À quoi ça sert la connaissance de soi ?
🌱 Mieux se connaître…
Ça veut dire quoi exactement ?
À quoi ça sert ?
En développant la connaissance de soi, nous pouvons définir ce que nous voulons vraiment, ce dont nous avons réellement besoin pour être à la fois motivé & satisfait dans la vie, et ainsi augmenter le niveau de bien-être, la sensation d’être à la bonne place.
Il y a 2 étapes essentielles dans la connaissance de soi :
🔥 L’identification de nos valeurs : ce sont souvent elles qui sont à l’origine de nos actions et de nos réactions. Elle est en rapport avec ce qui est bon pour nous, ce que l’on aime et nous motive vraiment. Identifier nos valeurs nous permet de solliciter de manière consciente les occasions qui sont « bonnes » pour nous.
🌈 L’identification de nos forces. Nous avons tous des capacités et des aptitudes… mais pas tous les mêmes ! C’est ce qui fait notre richesse 🙂 Il est important de définir quelles sont les nôtres pour, si ce n’est les développer, au moins les valoriser !
Ces 2 exercices permettent de répondre à ses besoins : pas les besoins de la société, de ses parents ou des besoins que l’on se crée. Nos propres besoins, pour se sentir à l’aise, bien dans ses baskets : être aligné.
À très bientôt pour une prochaine réflexion LesBonnesQuestions !
✨ Fany
